Это образ жизни, который ведет наша семья. Сауна, чтобы согреться после бассейна, после сауны - в купель (для закаливания). Контрасты полезны для иммунитета. Дома часто плаваем для поддержания навыков+как элемент закаливания и физ.нагрузкиСообщение от Olivia
не знаю,как в вашей поликлинике.я 1 раз от невролога попала на "водолечение".тоже надеялась,ща мне покажут,как надо с ре плавать.щас же...Я с ней дома плавала гораздо круче.и нырять научила.и восьмерки мы выделывали на груди и на спине, и ходили туда-сюда.Правда она у меня всегда лежала как пельмень ленивый,ногами не шевелила.А тут девушка будто спит на ходу.Ванна была побольше чуток нашей и поглубже.там как раз расплаваться хорошо бы.Так эта держит мою и тиииииихо-тихо говорит:пдывем-плывем....Побултыхала минуты 3 на груди и 3 на спине и все.Сходили мы туда раза 3 и заболели(ну я особо и не печалилась о потерянных занятиях.
Хотя у Вас может все по-другому)
А дома при какой темп плаваете?
со старшей целенаправленно снижала и к году она плавала в 20 градусов, с младшей уже так не морчусь, градусов23-26 в среднем
Мы добросовестно отходили в два захода по 10 сеансов с перерывом между ними около месяца. Поликлиника детская 96, все бесплатно. Было это в 4,5 месяца и 5, 5. Сама записалась, никто направления не давал. Мне понравилось, во-первых, медсестра (лет 35-40) все нормально объяснила, показала, один сеанс ровно 15 минут, плавали на груди, на спине, ручками, ножками пытались работать, ныряли, в конце закаливались. Это все происходило в большой и глубокой ванне. У сына немного руки тряслись, после пары раз посещения, все исчезло. Но сын у меня еще тот лентяй, заставлять приходилось, а другие детки прям очень хорошо и ныряли, и даже плавали. Можно было потом ходить в их бассейн где-то 5 на 5 метров, но уже с мамами, но я забрезгала (все-таки бесплатно и понятно как справки покупаются). Сейчас ходим в платный бассейн с тренером (пошли с 1 года и 4 месяцев), у нас в группе есть мамочки с 1,5-месячными, конечно это лучше, но 45 минут сеанс такие малыши не выдерживают. Кстати, дома когда ванна позволяла плавать, сынуля плавал с кругом на шее, потом просто больше баловства.
Ответ с цитатой