И я в рядах толстушек. Уже три раза на разгрузке сидела: раз в неделю кефир и творог агуша. Яблочную диету даже пробовать не буду))))
И я в рядах толстушек. Уже три раза на разгрузке сидела: раз в неделю кефир и творог агуша. Яблочную диету даже пробовать не буду))))
Вес сильно идет обычно не от пережора, а от отеков. Здесь лучше не разгружаться, а исключить ВСЮ соль, т.е. не есть все продукты, где она есть. Еще хорошо помогает не есть белки после 15.00
Зря глумишься над советом больше пить... Пить как раз гадо, иначе организм запасы жидкости будет делать... Только не чай-кофе, а воду-морсы...
+1 не меньше 2 литров чистой негазированной воды в сутки. Я прям в бутылку наливала и с ней везде ходила.Сообщение от Кэтрин
Ответ с цитатой