Дневник (- 7 кг)

[Цыбулька]

Круто! Вот у тебя сила воли!!!

[Fishka82]

Lanlet, главное ещё этот вес удержать!!!

[Lanlet]

Замеры на фитнесе (4 месяца спустя).

За этот месяц я посетилп 11 занятия (всего за 4 месяца 47 занятий).

Общий вес за месяц - минус 1,4 кг
Телесный жир - минус 1,4 кг

Бюст +1см
Талия -1см
Живот 0
Таз -1см
Бедра 0
Рука -2 см
Телесный жир -1,3%
Индекс массы тела -0,47%

------

Честно говоря, мне кажется, что чисто внешне бедра и таз точно ушли, а по измерениям не видно этого. Измеряли разные люди.

[Lanlet]

04.11 - 68,3 кг.

Хоть и несильно напрягаюсь в последнее время, а ещё 1 кг ушёл. Правда 43 дня на это понадобилось. Скорость 26 г в день или 179 г в неделю.

Итого -7 кг за 5,5 месяцев.

[Диночка]

Я после первых родов застыла в одном весе, не очень приятном для меня. Ни диеты, ни занятия спортом мне не помогали. Мучилась 5 лет. А вот после вторых родов, за пол года похудела на 10 кг. И пока осталась в этом весе уже пол года. Тьфу-тьфу боюсь сглазить!