(**ЧТ!*) Соревнов. похудение - 2.

[Lilla]

Усилий жалко - это точно. Но, честно говоря, я была уверена, что все же прибавлю, т.к. не могла отказать себе и сыну в походах по кафе с вкуснючими и недорогими пирожными, которых полным-полно в том городе. А уж металлические розеточки с развесным мороженым в шариках с поливками, орешками и тертым шоколадом... А аппараты ретро с газировкой (стаканчики, правда, современные, одноразовые)... М-м-м... Было преступлением там побывать и всего не испробовать.

!!!! Где вы отдыхали?))) Мне даже читать такое вредно))))

Я вот думаю, а может это обещанное на фитнесе ускорение обмена веществ? Они меня 28 августа поздравили с окончанием периода адаптации (3 месяца длился) и переходом на этап результатов (тоже 3 месяца длится).

Должно быть оно. У меня пока 2 месяца активных занятий (ну неполных ещё). Буду ждать))) А тебя поздравляю!!! Такая работа проделана! Пусть следующий этап будет ещё эффективнее!

За период адаптации я потеряла по их замерам 4,1 кг. Из них телесного жира потеряно 2,89 кг. Если в процентах, телесный жир с 37,2% снизился до 35,3%. Бюст - минус 4,5 см, талия - минус 2 см, живот - минус 5 см, таз - минус 3 см, бедро - минус 3,5 см. Индекс массы тела с 25,39 снизился до 24,02.

Класс! Думаю, теперь одно это (такие результаты) здорово окрыляет и не даёт забросить всё!