http://global-4-lvs-seele.opera-mini...8f0316a45f.jpgСообщение от Lanlet
http://global-4-lvs-seele.opera-mini...8f0316a45f.jpg
Lanlet (13.06.2013)
Надеюсь не напортачила. Проверьте себя.
* - не было фото
** - фото с механических весов
зелёная заливка - лучший отвес недели
Последний раз редактировалось Lanlet; 14.06.2013 в 14:06.=======
http://s019.radikal.ru/i644/1306/51/49cecf2ae24e.jpg это утро сегодня. можно меня убрать красным?
ОК. Ты же не с утра вчера фоткалась. Днем переделаю. Наверное, красным вообще и не буду никого выделять.
Apelsinka2303 (14.06.2013)
у нас с Дружилкой цель 50
По поводу правил пока буду думать. Возможно, какие-то баллы можно проставлять. Например,
1 балл - всем, кто не пропустил взвешивание
2 балла - всем, у кого по итогам этого и предыдущего взвешивания есть отвес хотя бы 200 гр
3 балла - 3-е место по отвесу за неделю
4 балла - 2-ое место по отвесу за неделю
5 баллов - 1-ое место по отвесу за неделю
Ну и, наверное, стоит всех участников разбить на 2 группы. Но не по весу, а по индексу массы тела. Т.к. при одном и том же весе 70 кг, но при росте:
150 см - ожирение 1-ой степени, требуется сбросить минимум14 кг
160 см - избыточная масса тела, требуется сбросить минимум 6 кг
170 см - нормальная масса тела, допускается набор ещё 3 кг
180 см - нормальная масса тела, допускается набор ещё 11 кг
При схожих индексах (пусть и при разном весе) скидывать будет одинаково сложно/легко.
Последний раз редактировалось Lanlet; 16.06.2013 в 23:48.=======
пас...не буду своими весами портить статистику)))
прикуплю электронные , присоединюсь)
Четверг. Утром натощак взвешиваемся.
6сб.jpgПосидела тут на гречке и кефире (большая часть рациона была),вчера разгрузилась и ура,новый рубеж)))) 51,5))))
Молодец! Значительный отвес.
А я по-прежнему без диет и разгрузочных дней худею (из-за ГВ). Поэтому только минус 600. Но я довольна как слон. Суммарно 2,4 за 1 месяц ушли
Последний раз редактировалось Lanlet; 20.06.2013 в 23:08.=======
Ответ с цитатой
