СпасибоСообщение от Цыбулька
У меня всё же основной упор на спорт (дома по программам Джиллиан Майклз). По 30-40 мин в день. Диеты нет. Но в плане питания взяла на заметку метод подсчёта каллорий. Т.е. бегло ознакомилась с каллорийностью разных блюд/добавок/дополнений и т.п. и сделала выводы...
В целом, ем всё (включая кексы и т.п.), но почитав сколько в одном каллорий, отламываю половину)))) и т.п.)))
Ответ с цитатой