Я бы утром уже кормила, тем более вам уже 3 мес. С твоей разовой поедушки вряд ли сразу проявится в ужасном виде какая-то реакция. Я в 3 мес. уже переходила на обычное меню, спец. диета до 3-х мес.
Ой, а я уже давно все ем и пью кроме алкоголя (дочка срыгивает сильно, даже если я глоток вина сделаю). Аллергии нет, проблемы с животом уже в прошлом.
Так что на мой вгзляд ты чересчур заморачиваешься.