Воду пей!!! Бери стакан воды с собой на улицу, благо, сейчас жара и всегда хочется пить. А после стакана обычной воды и курить не захочешь и есть меньше хотеться будет! Я так и стараюсь делать! помогает! А вообще, я присоединяюсь к тебе и, давай бросать вместе!