Вот я пока лежала в коридоре родильного отделения несколько часов - наблюдала разные роды. Можно точно скзать что эпизио чеще всего делают тем, кто не старается, плохо тужится, кричит вместо того, чтобы дышать-поэтому делай упор и настраивайся именно на эти процессы, просто многие говорят о том что я подготовлюсь, я смогу, а в процессе родов просят сделать все что угодно, лишь бы быстрее закончилось... Обязательно скажи акушерке или доктору что хочешь сама родить без разреза, но они как правило сами видят, кто старается, а кто пошел на крик и ничего слушать и делать уже не хочет или рне может...