Как вариант, если тебя ценят на текущем месте, с тобой как минимум поговорят о возможных путях улучшения жизни
Или начинать работать в соответствии со своей зарплатой текущей и не рваться на передовую.
Но обычно разговаривать надо очень аргументировано. Вроде - вот в соответствии со своей должность я должна делать 1, 2, 3, в виду нехватки кадров/по просьбе руководства/ и тыпы (нужное подчеркнуть), я делаю 1, 2, 3, 4, 5 и вот мне видится, что пункты 4 и 5 должны оплачиваться сверх порядка 10-15% от текущего оклада.
Далее вариантов несколько: берут в штат человека, чтобы выполнял пункты 4 и 5, повышают зп или говорят вот тебе еще пункты 6 и 7 иди делай, зп не повысим. В последнем случае, я бы бежала с этой работы, в первом думала, может я и готова на текущую зп, но при меньшей нагрузке, во втором варианте все счастливы.