Цитата Сообщение от Нино Посмотреть сообщение
Пилатес. Регулярно несколько раз в неделю. С хорошим грамотным тренером.
Ну и остеопату показаться. В массаж не верю. Делала множество раз. Дорогой и не очень. Пустое для меня.
+1 к пилатесу с хорошим тренером, меня на него в свое время остеопат и направил, когда от боли не могла с кровати встать