Цитата Сообщение от NeTakaya Посмотреть сообщение
У меня за это время отрицательная динамика.. Прошло полтора года. Теперь у меня в шейном грыжа, выросла прилично с тех пор. Поясницу не переделывала пока. Проблемы с шеей.
Снижен кровоток позвоночных артерий на 50 процентов. Мозг плохо питается. Капельницы опять надо делать... Сижу на таблетках.
Мое спасение, на этом этапе-это пилатес. Только у меня времени нет как всегда на себя((( Но я хочу дать себе слово, что наплюю на все и всех и займусь собой. Потому что дальше так жить не реально уже. У меня туман в голове постоянный...пелена...
Ко всяким Дикулям и Бубновским почему -то не хочу... Вот душа чувствует, что если просто займусь элементарным фитнесом-спортом (без штанг), мои сосуды шейные оживут.. грыжа сдаст позицию. И остеопат. Я заставлю себя доехать до него. Вот почему-то всегда о себе думаешь в последнюю очередь.. О всех думаешь... А о себе...Нет. А время уходит, и появляются новые проблемы(((
Нужно делать специальную лечебную физкультуру. Ее же и дома можно делать (я дома делала, мне мама подбирала), только не уверена, что при грыжи можно.