У меня так было с локтями: синяк прошел, а локти больше полугода потом болели. Было два раза, сначала правый, потом левый. Оба раза хирурги сказали, что это нормально, потому что нет жировой прослойки, а нервы близко. В общем, мало того, что болело очень, так потом еще и туннельный синдром развился.
А колени - вообще штука очень опасная, сходи к хирургу или к ортопеду. От травм нередко артроз развивается(((.