у меня после первых родов были несколько раз такие аварии ,я перетрухнула и делала Кегеля, но опять же не скажу, что регулярно, но проблема быстро ушла (так что может и не упражнений заслуга, а организма). После вторых родов, ттт, не вернулась проблема, хотя казалось бы должно быть наоборот.
НУ если действительно это проблема создает дискомфорт регулярно - это операбельно.