У меня тоже периодами случаются судороги, научилась правильно подтягиваться ночью. Пятки от себя, носочки на себя - судорога почти сразу уходит. Правда недавно так свело, что через день ходить больно было.
У меня тоже периодами случаются судороги, научилась правильно подтягиваться ночью. Пятки от себя, носочки на себя - судорога почти сразу уходит. Правда недавно так свело, что через день ходить больно было.
аналогично делаю-главное вовремя сделать, а то не успеваешь и капец...болит целый деньСообщение от Silvo4ka
Мне магний б6 помогал
Анализы кальций,магний,я пила кальций-магний-хелат,ранний нужно с кальцием пить
Мне что в первую что в эту беременность панангин назначали. Ноги сводит после него меньше , но все равно утром если потянешься неудачно, то сводит, аж до слез пару раз было.
Ела бананы, много, помогало.
А что никто не пишет про красные носки?))) или вера в них к этому поколению беременных ушла?
пила курс аскорутина в первую беременность
Что за носки такие?)))
Если на ночь одевать красные носки и спать в них, то ноги сводить не будет)) Proved by нашими Хлопотушками в частности)))
Ответ с цитатой