а еще немаловажный момент - это же такоооой кайф, когда после занятия сауна, душ... Я когда кардио в конце доделываю и уже тяжело и очень устала только об этом и мечтаю и думаю: еще столько-то минут и всеее, можно кайфовать - растяжка, сауна, душ...ммм, класс!