Как на пляже. Лицом вниз, тело горизонтально. Мне помогало только книжки читать, и то, постоянно прикрикивать приходилось, чтобы не поворачивался. Это очень эффективно, хоть и утомительно.Сообщение от Maruska
лицом вниз - это на ровную поверхность, или, чтоб голова ниже тела была?
Блин, фиг его удержишь в любом из этих положений 20 минут
Ответ с цитатой