Итак, сегодня -500гр! Хотя это конечно выходит вода, но живот мне кажется подтянулся немного!
Ну и ноги еле волочу, ужас как болят именно ляхи! Пресс и руки-плечи тоже ноют продолжим тренировочки!
ну и фото моего вчерашнего полдника и ужина, и сегодняшнего завтрака и обеда

полдник
DSC_0068.jpg
взбитый в блендере грейпфрут и 6-7 виноградин

ужин
DSC_0069.jpg
гречка с овощами

завтрак
DSC_0077.jpg
каша овсянная на воде со свежей вишней и вкусненькое капуччино из чемоданчика

обед
DSC_0079.jpg
суп харчо, рис с грибами и овощами, салатик

Все вкусно и сытно!