а все-таки, если режимы как-то сдвинуть? старшая в сад нормально встает при засыпании в 23 часа?
у меня дети в разных комнатах уже живут, и засыпают оба без света,но все равно удобнее укладывать их более-менее одновременно. типа все помылись, почистили зубы, обоим вместе прочитали сказку (это бывает по-разному, то у одного, то у другого, то вообще в нашей спальне), а потом все - "спать, по палатам". ну типа ритуал.
вот и вам бы, младшую до 22 часов подвинуть, старшую наоборот на час пораньше..