После 12-15 недель где то бокал вина раз в месяц только на пользу. От б/а пива считают, что вред из за состава. Но от хорошего немецкого думаю хуже не будет. Витамин д там опять же.
В рыбе могут быть всякие бяки, сальмонелла таже. Это крайне не желательно. Так же сырое молоко нельзя