Рыба - потому что в сырой всякая зараза бывает. Кофе если всегда пила - пей, просто не злоупотребляй.
Пиво/вино по чуть-чуть пила.
Короче ешь нормально, вреднюшками типа жирного/копченого/газировки не увлекайся, вот и всё.