Напомните мне про отеки, пожалуйста!

[Love in Paris]

Воду обычную пить, не менее 2л в день... Брусничный лист можно попить

[Slastena]

Весь прикол в том, что я только зеленый чай и пью, причем много! На ночь вроде не пью. Жаренного-копченого тоже нет в рационе. Соленое да, есть такое, надо уменьшить, хотя есть именно потребность в соленом, вот прям организм требует соль, иногда как лосяш кристаллики соли сосу...
Попробую действительно лист попить и постараюсь отказаться от соли...

[Love in Paris]

Весь прикол в том, что я только зеленый чай и пью, причем много! На ночь вроде не пью. Жаренного-копченого тоже нет в рационе. Соленое да, есть такое, надо уменьшить, хотя есть именно потребность в соленом, вот прям организм требует соль, иногда как лосяш кристаллики соли сосу...
Попробую действительно лист попить и постараюсь отказаться от соли...

Любой чай не считается водой. Нужно обязательно воду обычную пить, 2 л точно в день нужны

[Unochka]

Любой чай не считается водой. Нужно обязательно воду обычную пить, 2 л точно в день нужны

+100.
Чай сюда не входит.
Лучше заменить чай водой. Я вообще от черного чая отказалась

[Slastena]

Любой чай не считается водой. Нужно обязательно воду обычную пить, 2 л точно в день нужны

как это не считается? чем это обосновано?

кмк, считается все, даже супы, овощи и фрукты.

по вашему получается, что мне сверх 6 чашек чая+1 чашка кофе+2 стакана воды натощак утром (=2250 мл), нужно еще выпивать 2000 мл, итого 44250 в день, я же лопну!

[Unochka]

как это не считается? чем это обосновано?

кмк, считается все, даже супы, овощи и фрукты.

по вашему получается, что мне сверх 6 чашек чая+1 чашка кофе+2 стакана воды натощак утром (=2250 мл), нужно еще выпивать 2000 мл, итого 44250 в день, я же лопну!

я не знаю почему не считается, мне именно так говорили врачи и массажистка.
КОл-во чая сократи.
На самом деле 2 литра воды не так сложно) я просто на работе постоянно держала бутылку с водой, незаметно выпивала ее

[Slastena]

я не знаю почему не считается, мне именно так говорили врачи и массажистка.
КОл-во чая сократи.
На самом деле 2 литра воды не так сложно) я просто на работе постоянно держала бутылку с водой, незаметно выпивала ее

А научного обоснования нет? Мне врачи в беременность про отеки тоже много всякого говорили типо умного, а вот обосновать не могли.

Я не придираюсь, просто когда мое понимание процесса идет вразрез с предлагаемым, мне нужно докопаться до сути вопроса.

[Love in Paris]

Про чай - любой чай содержит кофеин, который выводит жидкость из организма. А жидкость нам нужна, поэтому нужна именно чистая вода.
Не лопнешь )) Я тоже думала, что нереально, первое время отмеряла на работе одноразовыми стаканчиками объем ))) через силу заставляла себя пить. Сейчас, по прошествии лет 5, я водохлеб, чувствую постоянно нехватку воды. Я всегда с бутылками, в машине, в институте, на отдыхе, всегда ищу, где купить воду, если что.
Я пью около 2-х литров в день, еще в день выпиваю чашку чая, 2-3 чашки травки какой-нибудь, утром чашка кофе. Суп тоже бывает, фрукты стабильно, овощи тоже )))

[Unochka]

Про чай - любой чай содержит кофеин, который выводит жидкость из организма. А жидкость нам нужна, поэтому нужна именно чистая вода.
Не лопнешь )) Я тоже думала, что нереально, первое время отмеряла на работе одноразовыми стаканчиками объем ))) через силу заставляла себя пить. Сейчас, по прошествии лет 5, я водохлеб, чувствую постоянно нехватку воды. Я всегда с бутылками, в машине, в институте, на отдыхе, всегда ищу, где купить воду, если что.
Я пью около 2-х литров в день, еще в день выпиваю чашку чая, 2-3 чашки травки какой-нибудь, утром чашка кофе. Суп тоже бывает, фрукты стабильно, овощи тоже )))

и я также..
но у меня 3 чашки кофе, 2,5 литра воды, фрукты и овощи, чашка зеленого чая и чашка травяного.
еще есть версия что организм трактует кофе/чай как еду, а не как воду

[Love in Paris]

и я также..
но у меня 3 чашки кофе, 2,5 литра воды, фрукты и овощи, чашка зеленого чая и чашка травяного.
еще есть версия что организм трактует кофе/чай как еду, а не как воду

Да-да, организм воспринимает все, кроме чистой воды, как еду.. я не стала писать, т.к. эту версию сама себе объяснить не могу))))
А вода - полезно! Правда, я думала, что кожа должна еще порадоваться... но за 5 лет изменений сильных не произошло (((