Как и чем убрать лишнее с бедер и живота, хелп ми!

[Lutik]

Девочки, возник вопрос. Там есть разогревающие крема... Если есть проблемы по женской части, то их, скорее всего, нельзя, да?
Какой Таня рекомендовала, он разогревающий?
Скрабы любые можно? У меня эйвоновский лежит.

да я не думаю, что он глубоко разогревает, ощущений таких не было точно. к тому же ты все равно будешь выше лобка наносить. А грязями кстати как раз лечат гинекологию.
Скраб подойдет любой, просто с гуамовским как бы усилен эффект, потому что действующие вещества те же. Я кстати, вообще не скрабилась и эффект все равно был.

[Hru-hru]

да я не думаю, что он глубоко разогревает, ощущений таких не было точно. к тому же ты все равно будешь выше лобка наносить. А грязями кстати как раз лечат гинекологию.
Скраб подойдет любой, просто с гуамовским как бы усилен эффект, потому что действующие вещества те же. Я кстати, вообще не скрабилась и эффект все равно был.

Есть пример из жизни, когда грязями ( процедуры на море) как раз получили серьезные проблемы по женской части(

[Nezhka]

Есть пример из жизни, когда грязями ( процедуры на море) как раз получили серьезные проблемы по женской части(

да,обертывание то для живота разогревающее,которое холодное для меня-ноль эффекта. Крема по ссылкам не разогревающие,но не знаю,будет ли прям такой эффект...Может с врачом посоветоваться?

[Lutik]

Есть пример из жизни, когда грязями ( процедуры на море) как раз получили серьезные проблемы по женской части(

Мне кажется ты преувеличиваешь возможности косметической грязи, но ничего не мешает тебе проконсультироваться со своим гинекологом.

[Nezhka]

Мне кажется ты преувеличиваешь возможности косметической грязи, но ничего не мешает тебе проконсультироваться со своим гинекологом.

плюсуюсь.

[Lutik]

а у меня возник вопрос...те кто дома чем то обмазываются, а потом обертываются...вы так по дому ходите?? а дети не лезут? муж это не видит?..я просто когда что то творю с собой , то только в ванной...а с бинтами надо же час ходить?? в ванной не просидишь...

40 минут где то. Ну обмазался, сверху одежду домашнюю и ходи себе по квартире - делай дела разные. У гуама правда есть ароматическая добавка, она приятная, но лично мне она кажется навязчивой, но терплю ее, куда деваться то. Дети лезут конечно. Я еще и ноги обмазывала. Старалась делать после 10 вечера, когда у детей отбой.
Муж видит меня в одежде,а под одеждой пленка с грязью, которая пахнет. Не шарахается
на время процедур домашняя одежда у меня отдельная - одеваю только на время обертываний (опять же из-за неприятия запаха больше).

[Nezhka]

мне кг 6 надо было убрать. Хочу вот сейчас повторить курс. Фитнес я только на ногах пробовала - целлюлита как такового не было, но хотелось и объемы убрать и профилактически выровнять кожу и подтянуть. Вроде получилось, но я как то быстро забеременела - весь эффект убила.
Тань,а ты не в курсе - у них какие то новые средства для бюста появились - хочу и их до кучи попробовать - отзывы не слышала? После первых родов очень неплохо справился с потерявшей форму грудью лиерак (хотя конечно чуда не случилось, но и в ухи спаниеля не превратилось).

не пробовала я штуки для груди,так что не скажу( Но знакомая хвалила штуку от растяжек из серии Талассо(баночка белая круглая)) и какой-то крем для увеличения груди(он так и называется там)-говорила,что реально подтягивает грудь

[Nezhka]

Ну, вот написала, запостила, перечитала и подумала, что вопросы возникнут, да лень редактировать было))) После полудня) Суть в том, что если уж жрать "вредности", то утром. Ну, после 11 ешь первый раз - и ладно. Значит, если очень хочется, съедаешь кусок, скажем, торта на завтрак, и живешь счастливо весь день.
Насчет не есть после 19 или тем более после 18 - так это зависит от того, когда ты ложишься. Если я ложусь часа в три ночи, так, извини, я коньки отброшу - у меня желудок не выдерживает столько не есть. Суть опять же в том, чтобы не есть часа за 4 до сна, и ужин потреблять легкий, некалорийный.

Есть еще момент- в период с 16 до 19 организм особенно упорно накапливает каку всякую,так что,грубо говоря, после 19 кушать можно(без чрезмерностей,конечно),ну и пункт про "за 4 часа до сна-ни-ни" тоже верен, организм просто не успеет переварить пищу,а соответственно,ничего хорошего из этого не выйдет.

[Lanlet]

1) регулярные физ.нагрузки от 3 раз в неделю (сжигаются калории во время занятий + мышцы сжигают жир даже в покое)
2) не есть за 3-4 часа до сна
3) от 4 приемов пищи в день
4) за 30 мин. до еды стакан воды (утром обязательно теплой)
5) перед едой 0,5 яблока съесть (или другой некалорийный фрукт/овощ)
6) не отказываться от любимых вредных блюд/сладостей, чтобы не сорваться, но уменьшить порцию и награждать себя ей только после основной еды (так меньше ее съешь и не будет эффекта гиперголода после быстрых углеводов)
7) хлеб заменить на хлебцы
8) за сутки выпивать 2 литра очищенной воды (помимо чая, компота, супа)
9) если хочется есть, а 2-3 часа с предыдущей еды не прошло, пить воду (лучше теплую) небольшими глоточками, удерживая ее во рту (ну можно просто пить свои 2 литра)
10) включить в завтрак кашу
11) есть до и после физнагрузки показанные виды еды (надо список искать, я его где-то выкладывала на Похудательном)
12) не делать большие перерывы между приемами пищи (кроме ночного)