Как перестать болеть и повысить иммунитет???

[brusnika]

Не выпить, а пить - регулярно. Комплксные витамины, витамин С отдельно в больших дозах (мин.3000 мг/сут) или отваоър шиповника место чая - не знаю, как но он очень способствует, хотя вроде и концентрация отнюдь не аптекарская, нов от вед действует, есть свидетельства по окружению.
И параллельно следить за кишечником , спиной и нервными нарузками - в них много "собак зарыто".

[Maruska]

а не сдавала имунограмму? может, к имунологу сходить. Я и так человек очень некрепкий, но какое-то несколько лет назад, еще до беременностей , я сделала прививку от гриппа и она как-то совсем накрыла мой иммунитет. Я просто год не вылезала из орз, бронхитов, фарингитов и прочего. Пошла на прием к имунологу, из анализов она мне только имунограмму назначила, но и ее мне было сложно сдать, т.к . там надо было не болеть 1 месяц перед сдачей. В общем, анализ этот ничего особенного не показал, ну а доктор мне назначила курс препарата Полиоксидоний. И вот как-то после него я более-менее в норму пришла. Ну и параллельно она отправила меня к лору на предмет сдачи посева из зева, по результатом пролечили хронический фарингит.