а сколько вы спите в сутки?

[nata314]

и еще.
мне очень , просто очень помогает поспать в офисе/на работе. да-да. я не описалась.
даже если ночью был какой-нить аццкий ад по недосыпу. то мне очень помогает поспать хотя бы час на работе. Где я реально высплюсь.
на этой работе есть комфортные условия для этого ( либо комната с раскладывающимся в горизонт массажным креслом, в которую никто не войдет если занято, либо куча закутков с диванами по офису.) на старой ( совковой) работе, просто вместо обеда шла в машину ( парковала спецом куда-нить в тупик, или мордой в стену, чтобы все кому не лень не глазели), и спала час там. а ела потом за 10 минут между делом. потом ваще как огурец.
при этом дома на час даже ложиться не буду, минимум 2,5 часа иначе вся разбитая буду.

ты молодец. Мне редко удается вообще заснуть днем. Я сплю днем только в каких-то крайних случаях - например, если болею. Или не спала всю ночь...
Вот у меня мама умеет спать как штирлиц. Она может лечь поспать минут на 15-20 и чувствует себя после этого отлично...

[Vinni]

сон в машине в обед - очень популярное занятие на самом деле)) единственные моменты в жизни, когда я жалею, что я не за рулем - это когда не выспалась и на работе после обеда сидишь и глаза сами закрываются))

тут ещё про сон в туалете писали))) с ключами на пальце))))

[Ана]

тут ещё про сон в туалете писали))) с ключами на пальце))))

а ключи причем?) в туалете понимаешь - ну неудооообно)) я пробовала))

[Vinni]

а ключи причем?) в туалете понимаешь - ну неудооообно)) я пробовала))

типа чтоб крепко не уснуть. Мол, самое полезное для организма в плане быстрого отдыха - фазы засыпания до глубокого сна. Дальше человека можно будить, и он, опять-таки вроде как, должен чувствовать себя пипец каким отдохнувшим. А при переходе в глубокий сон ключи с пальца падают и вас будят. Вы просыпаетесь, улыбаетесь, поднимаете ключи с пола, встаете со стульчака и бодренько чешете обратно на рабочее место)))

[Lutik]

ок. 6 часов сон, но часто, когда дети болеют, или вот у мелкой режим сбивался порой по 4-5 часов получалось и вроде как я не работаю и могла бы днем отсыпаться - а ни фига, нет времени.
У нас вот нон-стопом болеют дети третью неделю, мы с мужем в итоге засыпаем в 5 утра (до этого пасем температуру, сбиваем ее), муж встает в 7, я ближе к 9.

[Ана]

типа чтоб крепко не уснуть. Мол, самое полезное для организма в плане быстрого отдыха - фазы засыпания до глубокого сна. Дальше человека можно будить, и он, опять-таки вроде как, должен чувствовать себя пипец каким отдохнувшим. А при переходе в глубокий сон ключи с пальца падают и вас будят. Вы просыпаетесь, улыбаетесь, поднимаете ключи с пола, встаете со стульчака и бодренько чешете обратно на рабочее место)))

ё, какие премудрости!) но это ж надо таки дойти до фазы глубокого сна, сидя на толчке. а мой организм не смог заснуть на толчке даже после 4-суточного практически беспрерывного бодрствования. ну не умеет он)))

[Lukaa]

5-6 часов.

[Koluchka]

6-6,5 максимум (около 7,5 в выхи)
в будни - отбой в 23-30 или в 0-00, подъем в 5-40
в выхи - подъем в 7 или 7-30

мало. но уже привычка.

[Наст@сья]

Сейчас высыпаюсь))) (почти по 7 часов сплю) даже с учетом ночных кормлений! ложусь в 1, дочь поднимает в 7:40, как будильник! если совсем труба ночью была, то сплю часик днем с ней.
В рабочее время ложилась в 12-1, вставала в 6 и нормально скакала))) ну в выхи свое за неделю добирала...Эх было время))

[Шуршунчик]

Люди, которые встают до 7 утра в моем понятии вообще монстры. А их еще и много оказывается.