а сколько вы спите в сутки?

[Ана]

тут ещё про сон в туалете писали))) с ключами на пальце))))

а ключи причем?) в туалете понимаешь - ну неудооообно)) я пробовала))

[Vinni]

а ключи причем?) в туалете понимаешь - ну неудооообно)) я пробовала))

типа чтоб крепко не уснуть. Мол, самое полезное для организма в плане быстрого отдыха - фазы засыпания до глубокого сна. Дальше человека можно будить, и он, опять-таки вроде как, должен чувствовать себя пипец каким отдохнувшим. А при переходе в глубокий сон ключи с пальца падают и вас будят. Вы просыпаетесь, улыбаетесь, поднимаете ключи с пола, встаете со стульчака и бодренько чешете обратно на рабочее место)))

[Ана]

типа чтоб крепко не уснуть. Мол, самое полезное для организма в плане быстрого отдыха - фазы засыпания до глубокого сна. Дальше человека можно будить, и он, опять-таки вроде как, должен чувствовать себя пипец каким отдохнувшим. А при переходе в глубокий сон ключи с пальца падают и вас будят. Вы просыпаетесь, улыбаетесь, поднимаете ключи с пола, встаете со стульчака и бодренько чешете обратно на рабочее место)))

ё, какие премудрости!) но это ж надо таки дойти до фазы глубокого сна, сидя на толчке. а мой организм не смог заснуть на толчке даже после 4-суточного практически беспрерывного бодрствования. ну не умеет он)))

[Lutik]

ок. 6 часов сон, но часто, когда дети болеют, или вот у мелкой режим сбивался порой по 4-5 часов получалось и вроде как я не работаю и могла бы днем отсыпаться - а ни фига, нет времени.
У нас вот нон-стопом болеют дети третью неделю, мы с мужем в итоге засыпаем в 5 утра (до этого пасем температуру, сбиваем ее), муж встает в 7, я ближе к 9.

[Lukaa]

5-6 часов.

[Julika]

сон в машине в обед - очень популярное занятие на самом деле)) )

кстати да - на предыдущей работе у нас народ частенько уходил "на обед" - а на самом деле на "подремать"))) правда парковка своя открытая была)) поэтому есличо - знали где кого найти))))))))

[Шуршунчик]

Я так в выходные делаю. Ребенка уложу и сама храпака дам)))но это вообще не в моем стиле, вынужденная мера

[dashenkar]

В идеале сплю 6 часов, хотелось бы 9

[nata314]

и еще.
мне очень , просто очень помогает поспать в офисе/на работе. да-да. я не описалась.
даже если ночью был какой-нить аццкий ад по недосыпу. то мне очень помогает поспать хотя бы час на работе. Где я реально высплюсь.
на этой работе есть комфортные условия для этого ( либо комната с раскладывающимся в горизонт массажным креслом, в которую никто не войдет если занято, либо куча закутков с диванами по офису.) на старой ( совковой) работе, просто вместо обеда шла в машину ( парковала спецом куда-нить в тупик, или мордой в стену, чтобы все кому не лень не глазели), и спала час там. а ела потом за 10 минут между делом. потом ваще как огурец.
при этом дома на час даже ложиться не буду, минимум 2,5 часа иначе вся разбитая буду.

ты молодец. Мне редко удается вообще заснуть днем. Я сплю днем только в каких-то крайних случаях - например, если болею. Или не спала всю ночь...
Вот у меня мама умеет спать как штирлиц. Она может лечь поспать минут на 15-20 и чувствует себя после этого отлично...

[ДРУЖИЛКА]

В будни встаю в 6,ложусь в 22 или 23, в выходные встаю в 8 или в 9,ложусь в после 23... Вставать по утрам в будни ооочень тяжело рано,но после долгого стояния в душе как только проснусь,помогает проснуться окончательно и чувствовать себя бодро весь день) но к вечеру бывает,что начинает в сон сильно клонить,особенно,если накопились недосыпы,случается как раз к концу рабочей недели... Но у меня пока есть возможность дремануть днем,чем я иногда могу и воспользоваться))))