Мой идеал - это сон не менее 8ч. в сутки.
Но такого мне удается добиться только в выходные... (около 10ч могу наспать, если дочка не помешает).
Сейчас с работой удается спать 6-7 часов (ложусь ближе к полуночи, или за полночь, встаю в 7:30)
В декрете я спала не меньше 10ч, и если меньше - для меня это было катастрофой, и сулило жуткий день в целом... Идеалом было поспать 11-12 часов, что мне часто и удавалось (ложилась с ребенком в 10, или позже неё - в 11, и просыпались вместе утром в 10-10:30). И вообще, если я вставала раньше 10:00 - меня весь день потом качало )) Я перед возвращением на работу никак не могла настроить себя морально на то, что придется вставать в 7-8ч утра!