Цитата Сообщение от Spam Посмотреть сообщение
и еще.
мне очень , просто очень помогает поспать в офисе/на работе. да-да. я не описалась.
даже если ночью был какой-нить аццкий ад по недосыпу. то мне очень помогает поспать хотя бы час на работе. Где я реально высплюсь.
на этой работе есть комфортные условия для этого ( либо комната с раскладывающимся в горизонт массажным креслом, в которую никто не войдет если занято, либо куча закутков с диванами по офису.) на старой ( совковой) работе, просто вместо обеда шла в машину ( парковала спецом куда-нить в тупик, или мордой в стену, чтобы все кому не лень не глазели), и спала час там. а ела потом за 10 минут между делом. потом ваще как огурец.
при этом дома на час даже ложиться не буду, минимум 2,5 часа иначе вся разбитая буду.
ты молодец. Мне редко удается вообще заснуть днем. Я сплю днем только в каких-то крайних случаях - например, если болею. Или не спала всю ночь...
Вот у меня мама умеет спать как штирлиц. Она может лечь поспать минут на 15-20 и чувствует себя после этого отлично...