Последнее время ложусь в 23:30, засыпаю в час-два (иногда раньше, если сильно уставшая). Встаю в 7:30 еле-еле собираю старшую в сад, потом в 8:30-9 засыпаю еще на 1-1,5, но лучше от этого не становится, т.к. спать еще больше хочется потом.
Выходит максимум 8 часов, минимум 6.