я сплю 8-9 часов, но меня сильно выматывает то, что сплю в полуха. то есть за это время просыпаюсь 1-3 раза на поход к ребенку "узнать, что изволят"
встать раньше 9 для меня тоже равно не выспаться, во сколько бы я не легла.
при этом в командировках ( когда не бдю ребенка) нормально совершенно ложилась в 3-4 ночи и вставала в 9-10, нормально высыпалась, потому что спала в полной отключке не бдя никого.
поэтому я бы сказала, что важно не количество а качество сна
а это ваще +100. Я уже почти решилась на беруши. Только чтобы на крик реагировать. А то сплю как на ядерной бомбе, чихнуть боюсь. Хочу в командировкууууу))))Сообщение от Spam
девочки, это пройдет когда дети подрастут. лет после 2 я перестаю их слышать. просто перестаю и все. дрыхну беспробудно. ну и отселение ребенка в другую комнату очень способствует)) у нас сейчас муж подрывается все время к Кириллу когда он кашляет по ночам, а я даже не слышу ничего. а муж просто ближе к двери лежит))
Так моя уже год в отдельной комнате.
Толку? Муж ваще не слышит сколько раз кто кричал и вставал. Когда я дома у него работает состояние как у меня в командировке- не разбудить пушкой. Зато я, прихожу к ребёнку по зову, ложусь на пол, типа пошушукаю пару минут, и пойду восвояси.. В итоге просвпаюсь часов через 5 от того что на голом полу спать холодно и жёстко. И так чуть ли не каждую ночь...
ну вам как раз 2 года, по идее должно скоро стать лучше. а если не идти, ребенок сам не успокоится и не заснет? не пробовала так?
я вот поэтому за отселение ребенка в другую комнату где-то в районе 2-2.5 лет. до этого возраста они по ночам реально плохо спят в массе своей, а когда кроватка приставлена к родительской, всегда можно погладить по головке не вставая с кровати.
а в возрасте 2-2.5 лет отселение уже можно преподносить как акт взросления, мол ты теперь крутой будешь спать сам. и не приходить уже к ребенку на всякие мамканья. у меня Кирюха любитель поговорить среди ночи, но мы на такое не приходили никогда - сам проснулся, сам с собой поговорил, сам заснул. он с 2 лет как раз у нас был отселен. Арина позже - где-то с 2.6
Ложусь в час ночи. Встаю в семь утра. Итого 6 часов. Маловато.
Но вроде высыпаюсь, иногда даже встаю раньше будильника.
Сейчас стараюсь пораньше лечь спать, лолю каждую возможность поспать, но раньше 23, а то и 24, не получается. Пока приберусь, пока душ, а потом еще и в инете посидеть хочется. А встаю в 7, это когда сына в сад собирать нужно, и в 8 - когда сын дома.
Ну а сейчас по ночам кормлю, поэтому часов 7 наверное сплю. Сегодня днем чуток поспала с детками, очень сладкий сон был.
Ну а вообще я высыпаюсь, если долго сплю - чувствую себя разбитой.
Я стараюсь спать 8 часов в сутки. Из них ночью 5 остальные, остальные догоняю как придется. Лучше всего мне спится в метро, я как раз там примерно 2,5 часа провожу и там никто не дергает, типа мам дай попить, мам хочу писать.
Бодрость..... Я практически всегда бодра и весела.
По себе заметила, что чем больше сплю, тем хуже себя чувствую и голова болит, поэтому выспаться уже не надеюсь
Раньше 7-ми тоже стараюсь не вставать. Но у меня Федя в лучшем случае до 6 спит, а дальше начинает ходить, будить, что-то спрашивать, Варя просыпается..... и понеслось...
Последний раз редактировалось qwerty; 15.10.2013 в 19:53.=======
Сплю 6.30-8 часов.
Хочу 9) это моя норма для хорошего самочувствия
Так сколько ж я сплю то
Ложусь в 12 ночи встаю в 7 это 7 часов сна
Вроде ничего, как правило просыпаюсь раньше будильника
Но могу и в десять лечь с дочкой
Ответ с цитатой