Я посидела на ней с июля по август.Мне правда нужно было кг 5 скинуть.Я выдержала только две фазы.
Молочку ела любую.И 2%,и с фруктами.
Ну схуднула я до 52 кг и бросила,т.к потом на море поехали.Зато до сих пор вес держится.
Сейчас мама у меня на ней сидит,т.к у нее на работе тоже все сплошь на этой диете.
А вообще злоупотребление белком грозит проблемами с поджелудочной.Так что аккуратней.Все же организм не обманешь.
Да не,не сложно.Там же и рыба,и яйца,и курица.В принципе не голодная была.5-6 дней спокойно.Что для здоровья не ахти это да.Сообщение от Biote
углеводы- фиг с ними. я не голодаю, мне нормально.
одно меня не устраивает-у меня упало немного давление. ночью дико голова кружилась пока от кровати до комнаты дочки дошла, думала в обморок упаду. утром вроде ничего, а сейчас чтото совсем не айс.... надо думать насчет сах зам ( хотя вообще обычно чай с сахаром не пью, но все равно же едим сахара-фрукты или шоколадки какие).
сейчас-то что делать? кто в курсе? чтоб такого съесть сладкого но при этом разрешенного?
яж говорю углеводы. вот тебе и фиг с ними, а мозгу не хватает. отсюда падение сахара, головокружения и проч.ерунда.
таблетки купи сахарозаменяющие. лучше всего стевию. все спортсмены на ней сидят. это натуральный сахарозаменитель, не химия. в японии например это и есть сахар. калорий почти 0.
Можно кока-колу лайт,мне помогала хорошо в первые дни.
Как эта стевия выглядит, покажите плиз.
Пошла сегодня грабанула Ашан на предмет обезжиренной кисломолочки. Жить стало немного интереснее.
Пережила второй день. Мечтаю о понедельнике и помидорах с огурцами....
я сидела, мне понравилось
скинула 5 кг, за 2 месяца
ягоды годжи вкусняшка ,которую можно
в азбуке вкуса вкусные овсяные отруби, пачка 160руб примерно, но вкусные, у меня сын на них подсел
и воду нужно много, иначе проблемы со стулом
за вчера отвес 600грамм
воды я стала пить как верблюд, сначала боялась что буду забывать-карбодроид себе на телефон поставила, а потом поняла, что куда там.... почемуто на этой диете пить хочется постоянно, просто нереально. я в день пью куда больше чем 2 литра.
со стулом все ттт ок ( даже слишком)))
единственное что парит, это как решить вопрос с сахаром/глюкозой, чтобы в обморок не упасть)))
а, еще привкус во рту бееее
У меня коллега на ней сидит, за 1,5 мес - 7 кг, причем очень радуется, что не приходится голодать. Купила книгу рецептов Дюкана и даже печеньки себе печет, очень радуется. Результат, конечно , на лицо.
Про этот "побочный эффект" написано в описании этапов диеты http://dukandiet.ru/category/metod-dyukana/
По мне-это не есть хорошо,т.к. обычно плохо пахнет изо рта у людей,имеющих проблемы с желудком.Меня это,помню,настораживало.
Ответ с цитатой