Я снова на ней сижу, месяц уже. Хочу доскинуть.
Приходи к нам на дю форум, у нас там весело и все бодрят друг друга.
Я снова на ней сижу, месяц уже. Хочу доскинуть.
Приходи к нам на дю форум, у нас там весело и все бодрят друг друга.
Завидую и вдохновляюсь. Молодец! Мне тоже надо, но кажется, что мне поможет только голод
Голод убьет твою обменку и наберешь потом больше чем скинешь, пересмотра рацион и питайся правильно и постепенно придёшь к результату, главное не спешить!Сообщение от Рыжык
я бы еще добавила совет моего эндокринолога. тем, кто хочет сесть на Дюкана, сдать биохимию крови перед и мочу, если есть соли пусть даже в поле зрения - эта диета таким противопоказана, в биохимии должны быть в норме почечные показатели. иначе результатом будут камни в почках в расцвете лет. (потому что этап "атака" строится на поглощении одного только белка на протяжении недели, ладее еще пару месяцев ты 1 день ешь только белок, второй можешь добавить овощи). короче, больным почкам строго противопоказано.
Заинтересовалась диетой. Где можно все подробно узнать? Нужно скинуть 7 кг( На сайте платная она. Ты платила или где то можно ее скачать бесплатно? В диетах профан полный. В последнее время активно занимаюсь спортом. Нужна подходящая диета. Хотелось бы к июню достичь цели..
7 кг до июня легко.
Не, все бесплатно.
Дюкандиет.ру
На анг раскладке ессно.
Если не получится, пиши- помогу. Там есть раздел что-то типа основные правила.
Спасибо большое, ознакомлюсь)
помещу сюда ссылку для тех, кому будет нужно.
Описание метода Дюкана: http://dukandiet.ru/informaciya-dlya-novichkov/
а куда приходить ? дай ссылку плиз
так выше же ссылка
Ответ с цитатой
