углеводы- фиг с ними. я не голодаю, мне нормально.
одно меня не устраивает-у меня упало немного давление. ночью дико голова кружилась пока от кровати до комнаты дочки дошла, думала в обморок упаду. утром вроде ничего, а сейчас чтото совсем не айс.... надо думать насчет сах зам ( хотя вообще обычно чай с сахаром не пью, но все равно же едим сахара-фрукты или шоколадки какие).
сейчас-то что делать? кто в курсе? чтоб такого съесть сладкого но при этом разрешенного?
яж говорю углеводы. вот тебе и фиг с ними, а мозгу не хватает. отсюда падение сахара, головокружения и проч.ерунда.Сообщение от Spam
таблетки купи сахарозаменяющие. лучше всего стевию. все спортсмены на ней сидят. это натуральный сахарозаменитель, не химия. в японии например это и есть сахар. калорий почти 0.
Можно кока-колу лайт,мне помогала хорошо в первые дни.
Как эта стевия выглядит, покажите плиз.
Пошла сегодня грабанула Ашан на предмет обезжиренной кисломолочки. Жить стало немного интереснее.
Пережила второй день. Мечтаю о понедельнике и помидорах с огурцами....
я сидела, мне понравилось
скинула 5 кг, за 2 месяца
ягоды годжи вкусняшка ,которую можно
в азбуке вкуса вкусные овсяные отруби, пачка 160руб примерно, но вкусные, у меня сын на них подсел
и воду нужно много, иначе проблемы со стулом
за вчера отвес 600грамм
воды я стала пить как верблюд, сначала боялась что буду забывать-карбодроид себе на телефон поставила, а потом поняла, что куда там.... почемуто на этой диете пить хочется постоянно, просто нереально. я в день пью куда больше чем 2 литра.
со стулом все ттт ок ( даже слишком)))
единственное что парит, это как решить вопрос с сахаром/глюкозой, чтобы в обморок не упасть)))
а, еще привкус во рту бееее
У меня коллега на ней сидит, за 1,5 мес - 7 кг, причем очень радуется, что не приходится голодать. Купила книгу рецептов Дюкана и даже печеньки себе печет, очень радуется. Результат, конечно , на лицо.
Про этот "побочный эффект" написано в описании этапов диеты http://dukandiet.ru/category/metod-dyukana/
По мне-это не есть хорошо,т.к. обычно плохо пахнет изо рта у людей,имеющих проблемы с желудком.Меня это,помню,настораживало.
села на диету, второй день на белках, в идеале нужно 3, но сегодня я реально ощутила что не могу без углеводом, прям дурно мне, голова болит, в итоге на завтра сьела обезжиреный сырок 0% жирности но в составе сахар, немножко полегчало. как вообще прожить без углеводом не понимаю......
отлично живу 2 месяца, третий пошел.
сырок нулевой жирности это ахренеть сколько сахара. Лучше бы ложку меда съела. Сейчас давление пониженное даже у тех, кто обычно от гипертонии страдает. Дело не в отсутствии сахара, а в том, что не совсем подходящее время.
Ответ с цитатой