Даю и пью сама. Считаю это полезностью, т.к. кроме рыбьего жира нигде не получишь нужное кол-во жирной кислоты - Omega-3 и Omega-6. Сейчас в рыбе ее практически нет, т.к. вся рыба выращивается искусственно, а Omega-3 и 6 накапливается в рыбе только в той, которая питается планктоном
Я пью вот этот
http://med-tutorial.ru/med-article/art/173.html
Ребенку даю вот этот, но только в капсулах
http://www.worldnatural.info/nesprav...tyj-rybij-zhir
Младшей даю наш Аквадетрим, но тут часто забываю дать, т.к. все таки это немного другое, чем рыбий жир