Цитата Сообщение от Olyashka Посмотреть сообщение
сорри за офф, но мне казалось, что после родов месяцев 6 не стоит ничем заниматься.... я это вроде даже тут на форуме читала... враки?
да ладно, я после КС через 4 мес уже занималась. а у Гали вроде ж ЕР, там через 2 мес уже можно.
к тому ж пилатес - это специфическая вещь, там больше растяжка, а нагрузки все очень плавные или статические.