Забыла)))
По рекомендации своей бабули(кот.продвинутая во всем))).Я стала запаривать каши в термосе-для пищи.Пол стакана гречки заливаю 1 ст.кипятка.Через 20-25 мин каша готова..добавляю чуток сахара и молока.Также делаю рисовую.

Делаю так месяц...кушаем-нравится)))