Проблема с засыпанием

[Anu^ta]

что-то вы поздно на ночь укладываетесь. попробуй раньше начинать, может перегуливает? у меня если Сашка в 6 уже встанет то в 9-10 будет хотеть спать, Никита вырубается в 9 при таком режиме. у меня с 15.30/16-17.30-18.00 спят, и укладываются при этом поздно, но это пора просто у Никиты один сон оставлять, ато у него первый сон поздно, и Сашку под его второй приходится подстраивать. у нас уже через раз, то 1, то 2 сна.

Интересно, почему "уже" ))) Мне казалось, что большинство около года уже (!) на один сон переходят ))))))

Вчера попробовала начать укладывать в 21.00 - все равно уснула только в половине первого...но думаю, что все-таки раньше на ночь ее буду укладывать.

Имхо, но раньше некуда. Нормы сна в 2 года - 12 часов. 2 из них вы спите днем, получается на ночь 10 часов остается... При подъеме в 9 - спать в 23 надо ложится ))))) У нас сейчас и так не всегда получается, хотя двух лет еще нет.

24.jpg