Проблема с засыпанием

[Катик]

Может попробовать сдвинуть режим, вставать пораньше, ссотв дневной и ночной сны сдвинутся. Ну и придумать что-то, предшествующее засыпанию. Мы на ночь говорим спокойной ночи гулям за окном, и ложимся засыпать, "потому что все собачки, кошечки, девочки, мальчики и гули тоже легли спать")))

[Natulka]

Если утром ее принудительно разбудить, то весь день будет без настроения. И у нас занятия 2 раза в неделю с 12 на час, если раньше встанет, то на занятиях уже носом клюет, а так вполне. Вечером тоже говорим, что все спят, кладем всех в рядок и укрываем...