я даю солгар и супрадин холин и омегу жевательные

но для иммунитета не думаю что какие то обычные комплексы работают
в лучшем случае для поддержания работоспособности, роста ну и в зависимости от того что пьешь - нервной системы , зрения итд

весной пил нутрилайт не долго
вообще не фанат витаминов
первый год стала давать