ну поезд относительно трясет. В самолете в турбулентность так трясет, что не один поезд с ним не сравниться. По нагрузке безопаснее поезд по любым параметрам. Но 30 часов ехать многовато. Я бы на твоем месте посоветовалась бы с врачом. Если не будет запрета, то конечно нужно самолет выбирать.