мы бутербродами не брезугем: хлеб-помидор-сыр, расплавить в микроволновеке. Опять же бутерброды с красной рыбкой+маслом.
Еще можно в омлет добавлять кусочки белого хлеба (примерно 3-4 см размером), перемешивать и все вместе запекать в духовке.
Творог не едите? Я делаю просто сладкий творог, либо с медом, либо со сгущенкой.
Сметану или йогурт натуральный можно на завтрак есть. Ну это все такие, перекусочные варианты, когда каша уже надоела, баловство.