Цитата Сообщение от котька Посмотреть сообщение
девочки, еще такой вопрос, когда Мишка на шпагат пытается садиться, расстояние до пола достаточно небольшое остается, но вот ноги в коленях согнуты, это значит нам упор на что нужно делать? Т.е. он садится наклоняется вперед , опирается на руки, и вот коленки согнуты...
да, колени надо держать прямыми! лучше выше держать попу, но ноги чтобы были прямые, это важно.