задание на дом: сесть на шпагат

[котька]

из лягушки просто "встать", если сначала распрямить ноги, т.е. пузом ложишься на пол и ноги распрямляешь полностью и вытягиваешь ровно назад, а потом уже встаешь) я пока этого не знала, тож сильно мучилась)))

Яна, а ты уже садишься на шпагат? давно растяжками занимаешься? )

[Ана]

Яна, а ты уже садишься на шпагат? давно растяжками занимаешься? )

на поперечный я никогда в жизни не садилась и сесть уже не планирую)) т.е. я тянусь конечно на занятиях как могу, но до пола там еще больше ладони (в положении с выпрямленными в стороны ногами с опорой на руки), и я знаю, что конкретно для моего организма это расстояние практически непреодолимо)
на продольный сейчас почти сажусь, и было время когда садилась. но он мне от природы дается проще. но опять же, я себе текущих или будущих целей не ставлю садиться на какой-либо шпагат. просто когда на спорт. занятиях, которые я посещаю, бывает растяжка, я тянусь. сама дома специально не тянусь.

все что я тебе написала - это просто наблюдения из моего личного опыта любительских разных занятий разных лет - от ушу до классической хореографии))