задание на дом: сесть на шпагат

[Ана]

оооо,чет посмотрела на эту лягушку.... нужно будет дома по твоей инструкции попробовать ее сделать, только видимо, под присмотром мужа, чтоб меня потом разогнул обратно ....

из лягушки просто "встать", если сначала распрямить ноги, т.е. пузом ложишься на пол и ноги распрямляешь полностью и вытягиваешь ровно назад, а потом уже встаешь) я пока этого не знала, тож сильно мучилась)))