Я худею. С диетологом.

[Myr]

Спасибо, буду с удовольствием читать твой дневник. Сил и удачи!
Почему нельзя мандарины?

[LACO]

Спасибо, буду с удовольствием читать твой дневник. Сил и удачи!
Почему нельзя мандарины?

Спасибо.
Мандарины??? Я вроде про них не писала

[Olyashka]

Да, только если одну-две порции запекать так... Тогда, да, заморочено это правильное питание! ))
Удачи в начинании!

Ой, а я часто покупаю стейки или эскалоп свинины и каждый кусочек в отдельную фольгу с чесночком, морковкой, травами запекаю. Как раз минут 30 и выходит

[Buna]

удачи в нелегком начинании!

всем известные принципы правильного питания, стакан воды за 20 минуты до еды - чтобы потом меньше есть. тушить можно только овощи. при приготовлении мяса и рыбы по полезности на первом месте гриль и огонь. мясо и рыбу можно есть со свежими овощами. фрукты отдельно. молочное отдельно (творог можно с помидором). раздельное питание.

я несколько раз выкладывала таблицы от доктора Волкова, как питаться, и совместимость продуктов. (и при этом не надо никакой сдачи крови).
у меня муж сбросил 25-30 кило, при этом диетологом была у него я обратно вес не набирает, потому как и привык есть небольшими порциями, и жирное уже не может.

[Tanushka]

я несколько раз выкладывала таблицы от доктора Волкова, как питаться, и совместимость продуктов. (и при этом не надо никакой сдачи крови).
у меня муж сбросил 25-30 кило, при этом диетологом была у него я обратно вес не набирает, потому как и привык есть небольшими порциями, и жирное уже не может.

Выложи, пож., ещё разок не встречались, интересно посмотреть, что и как там.

[Нафаня]

Желаю терпения и силы воли!!!

[cat]

Успехов тебе!! Можно мне диетолога в личку, у меня некоторые заморочки с сахаром, поэтому хочу начать процесс под присмотром спеца, разбирающемся в диабетических делах.

[Myr]

Забыть надолго – орехи, семечки, сухофрукты, мед, суши, соевый соус, бальзамический уксус, маринады, соленья, хлебобулочные изделия, макароны). Картофель, бобовые, кукуруза, авокадо, тыква.

Вот!
Чем вредна морская соль?

[LACO]

Вот!
Чем вредна морская соль?

Это маринады, а не мандарины
Про соль постараюсь сформулировать и вечером написать.

[Olyashka]

Желаю тебе удачи!!!
Скажи, а так называемая яичная диета тебе тоже не помогла?