Я худею. С диетологом.

[Нафаня]

Умница! Отличный результат!!! Так держать)

[Таняя]

Слушай, ну -8 - это отличный результат, прям другой человек уже. Поздравляю, надеюсь пока с предварительным результатом. А на сколько по времени у тебя программа рассчитана?

[LACO]

Спасибо всем большое.
Как таковой лимитированной по времени программы нет. Есть цель (вес), к которой нужно идти столько времени, сколько понадобится.
Условно, если человек весит 120 кг, и его 80 вполне устроит, то он закончит явно быстрее. У меня не такой большой индекс и худеть я хочу еще на 10 кг. Это займет теперь уже бОльшее количество времени. За 10 недель не уложусь. Да и нет такой цели. Самое главное - удержать потом этот вес.

[Сакура]

Спасибо всем большое.
Как таковой лимитированной по времени программы нет. Есть цель (вес), к которой нужно идти столько времени, сколько понадобится.
Условно, если человек весит 120 кг, и его 80 вполне устроит, то он закончит явно быстрее. У меня не такой большой индекс и худеть я хочу еще на 10 кг. Это займет теперь уже бОльшее количество времени. За 10 недель не уложусь. Да и нет такой цели. Самое главное - удержать потом этот вес.

а врачи разрабатывают режим питания именно для тебя?
столько желающих худеть с диетологом, может можно ,пользуясь твоим пищевым дневником, худеть
это я не для себя, просто тут столько народу сразу захотели

[LACO]

а врачи разрабатывают режим питания именно для тебя?
столько желающих худеть с диетологом, может можно ,пользуясь твоим пищевым дневником, худеть
это я не для себя, просто тут столько народу сразу захотели

Какие-то общие рекомендации подходят наверное многим.
есть вещи, которые исключены только для меня - например, укроп и петрушка, из-за моей поджелудочной.
я не знаю как расчитывается объем еды и жидкостм, исходя из веса
так же есть исключения для тех у кого проблемы с сахаром.

[Эйфория]

Все не читала, но ты большая молодец!!!

Можно вопрос? А чай, кофе можно? Я так поняла можно через час после еды?
И как возможно жить без сладкого? Ну вот правда))) я могу продержаться 3 дня максимум без конфеты)))

[LACO]

Все не читала, но ты большая молодец!!!

Можно вопрос? А чай, кофе можно? Я так поняла можно через час после еды?
И как возможно жить без сладкого? Ну вот правда))) я могу продержаться 3 дня максимум без конфеты)))

Да, чай-кофе можно.
До еды только воду нужно выпить , а уже после и в промежутках - чай и кофе. Кофе можно с молоком. Но вот сахара всего 30 грамм. Мне этого хватает на 3 чашки кофе в 300 мл. Без сахара и молока я кофе пить не умею. А вот чай без сахара - пожалуйста.
Я тоюе думала что без конфет не протяну но желание быть здоровой и стройной - оно сильнее )))))