@@@@@@@@@@@@@@@@ все будет хорошо! Спокойствия и еще раз спокойствия!!! И выспаться хорошо и расслабиться по возможности, прямо если волнение накатывает, заставить себя дышать медленнее и спокойнее, сразу как-то успокаиваешься, мне помогало в моменты, когда приступ волнения накатывал))) к тому же сосредотачиваешься на дыхании и перестаешь думать)))