Лежи и расслабляйся максимально.
Ну вот уж точно не понятно, какой из подходов лучше.
А если что-то из нашего арсенала подключить? Папаверин может какой-то в свечах? Он хорошо снимает напряженность и тонусность, может и на схватки как-то повлияет успокаивающе. И он из серии самостоятельного приема, то есть не сильное средство, а так, ситуативно-симптоматическое.