Мы с каш начинали, т.к. Был небольшой недобор веса. По овощам кабачок-цв.капуста-брокколи. Сейчас обычный кабачок без добавок вполне реально найти в банках.
По фирмам, пока Герберт покупаю, там есть банки 80 гр, удобно. Но вот состав смотрю у того де бабушкино лукошко, овощи и вода, вроде то что надо и стоит дешевле гораздо, может перейдем на отечественную продукцию. У hipp к примеру, крахмал и мука добавлен, на фига?
Тоже читала, что с кефиром нельзя торопиться, плохо влияет на жкт