Спасибо за советы! Пока только фастум-гель попробовала - не помогает совсем. Пришлось на работу по пробкам на машине ехать, те метро не осилю. Сегодня куплю что-то из посоветованных мазей.Сообщение от suvsvet
А каблуки-то причем?! Если колено заболело от холода или от многочасовой ходьбы на холоде в жутко сырую и промозглую погоду. Сапоги были без каблука. Да и сегодня на работе что каблук - что нет : болит одинаково сильно - те сгибать колено не могу. А прямо стоять - нормально.
Эх, как же на коньках-то кататься?! :-(
Настя-сластена правильно написала. При воспалении сустава нужны нестеройдные противовоспалительные пить. Нимесил, Найз, Кетанов. Если ты их переносишь, то уже от одной таблетки тебе полегчает.
На счет помазать я тоже написала - диклак, это мазь с диклофенаком.
И пить внутрь тоже, как человек с чуткими коленками, знаю, вылечивать колени надо как снаружи, так и изнутри - это слова ортопеда, у которого я лечилась как-то...
Я пользуюсь нимесилом (внутрь, курс 5-10 дней), снаружи фастум только как снятие боли. Еще желательно пару раз в год пропивать БАДы хондроитин+глюкозамин.
На зиму категорически забыть хождение в одних тонких колготках ниже -5 градусов, если ниже, то обязательно на выбор: брюки, теплые колготки, гетры.
А я еще и от каблуков отказалась как в танцах на 5-ку слезла в стандарте, а в латине пока на 8-ке, но в стандарте на колени бОльшая нагрузка, там надо было слезть, так и в жизни на балетки перешла, высокие каблуки только по исключительным праздникам.
Если просто застудила можно намазать любой согреващей мазью, финалгон например, снимает боль отлично. Завтра тепло одевайся и в ванной прогрей ноги.
Ответ с цитатой